如果您怀疑自己中毒了，应该立即去医院就诊。医生会根据您的症状和可能的中毒原因，联系专业的第三方毒物检测实验室进行相应的检测。这些检测可能包括血液检测、尿液检测、呼吸气体检测等。在检测结果出来之前，您应该尽量避免接触可能的有毒物质，并保持充足的休息。

实验室检查：可以进行血液检查、尿液检查等实验室检查，以检测体内是否存在有毒物质。通过微量元素的检测看是否存在中毒的情况，一般的中毒都可以通过检测血液以及根据临床症状表现来确诊。

实验室毒物检测：可以进行毒物检测，以确定是否接触过某种特定的有毒物质。可以通过采集生物样本进行检测，如血液、尿液、毛发等。

西安博睿医学检验实验室提醒：如果怀疑自己中毒，在可能的情况下，保留任何可能与中毒有关的证据，如食物、水样便、呕吐物等，以便后续检测和治疗。

需要注意的是，中毒的症状和实验室检查结果因个体差异而异，因此应该结合患者的具体情况进行综合判断。同时，不同种类的有毒物质对人体的毒性作用机制和危害程度也不同，因此需要根据具体情况选择合适的检测方法和评估标准。